新春ボクササイズで今年も元気にGOGO!

2021/01/09 ブログ
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昨日は七草でした、はじめに【七草クイズ】【冬の花クイズ】蝋梅・三椏・蕗の薹・木瓜などの名前当てクイズはさすがの女性陣!ほとんど当たりでした。

ボクササイズは座ったままで手軽に行える上肢運動、ストレート・フック・アッパーを組み合わせて脳トレも一緒に行えるようコンビネーションスタイルで楽しんで頂きました。予想外に女性の方々が積極的でお上手でした。【年巡りしりとり口腔体操】や【早口言葉発声運動】も取り入れてみました。

新年最初のレクリエーションでしたので、無理のないプログラムでしたが、「もう少しボクササイズをしたかった。」という男性のご意見もいただきましたので、次回は女性も含め楽しんでいただけるコンビネーションを検討させていただきます!

今回は、レクリエーション委員会からお送りしました。



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