花粉と戦う体をつくる

 

この時期、花粉に悩まされる方はたくさんいらっしゃるかと思います。

実は私もその一人です。

花粉症の症状は特定の食品ですぐに改善するということはありませんが、対策の一つとして症状を悪化させる食べ物を避け、栄養バランスの良い食事を心掛けると良いでしょう。

注意したい食べ物は…

・辛い物

・冷たいもの

・油もの

・アルコール

私個人的にはいろいろ試した結果、『しそ茶』にたどり着きました。これがなかなか効果的でここ数年薬を飲まなくても過ごせるようになりました。

 

日本給食サービスからの投稿は今回で最後となります。長い間、お世話になりましたこと心より感謝申し上げます。